複合優質鈣片

成長時期要多攝取富含鈣質的食物，年輕時貯存鈣質，在骨鈣堆積完成之前要存到一定的骨量，再搭配適當的運動，以促進骨骼的健康成長。

*衛福部建議國人成年人每日鈣質攝取量為1000毫克，三粒優質鈣片可提供999毫克的鈣質。

*復合鈣：結合碳酸鈣(高鈣含量)、檸檬酸鈣(高吸收率)的優點，讓鈣片的吸收利用率更加成。

*提供維生素D3與礦物質鋅、銅、鎂，可促進鈣質吸收。

*添加玫瑰果與薑黃根等維持健康的草本成份。

*營養比例：三粒復合優質鈣片提供的鈣量相當於4杯牛奶/45公克小魚乾/230公克白芝麻/6塊傳統豆腐。

2杯奶昔+3顆草維錠+1顆鈣片=1200毫克鈣質

Q1 複合優質鈣片的產品特色？

3粒複合優質鈣片= 4杯牛奶= 6塊傳統豆腐= 45公克小魚乾，賀寶芙複合優質鈣片結合碳酸鈣、檸檬酸鈣、維生素D3、鎂、鋅，可增進鈣質吸收，並有助於促進骨骼與牙齒的生長發育。

Q2 我每天都有喝牛奶，還需要補充鈣片嗎？

一般奶粉的鈣質含量大約每份 300mg；鮮奶的鈣含量較奶粉低，大約每盒290mg。根據研究， 成人的鈣質吸收率是20 ～ 40%，中老年之後還要再降低5 ～ 10%。也就是說，如果一天吃下1000 毫克的鈣片或相等含量的食物， 身體大概只能吸收 200 ～ 400 毫克。所以即使您每天補充足夠的牛奶，還是會因為有其它影響鈣吸收，或是有容易骨質流失的因子存在，而有吸收不足的情形，所以還是要適量補充鈣片。

Q3 鈣片跟維骨力有何不同之處?

維骨力主要成分為葡萄糖胺，為退化性關節炎的一種「補充品」。維骨力產品跟骨質密度並沒有任何關係，因為大多未含「鈣」。鈣質的作用主要是針對骨骼與牙齒的正常發育及健康，由於大多數人無法從食物中攝取足夠的鈣質，因此會補充鈣片。這兩項產品，一個是針對關節保養，一個則是補充鈣質，兩者是相輔相成的。

Q4 素食者可以使用複合優質鈣片嗎?

素食的定義因人而異，複合優質鈣片中的維生素D 是萃取自羊毛。

Q5 複合優質鈣片的使用方法？

1天3次，每次1錠，多食無益(每次以不超過500 毫克為原則)，餐前或餐後皆可使用。

Q6 兒童可以使用複合優質鈣片嗎?

本產品是為成人設計，兒童若要使用，請諮詢醫師或營養師來了解建議用量。鈣質的攝取並不能只有依賴鈣片，應先培養兒童從小就養成良好的飲食習慣，從飲食當中選擇並攝取含鈣豐富的食物來源。

Q7 此產品能和賀寶芙其它內在營養品搭配食用嗎？

複合優質鈣片可以與其它賀寶芙產品搭配使用，以確保足夠的營養補充。

文章資料來源：台灣賀寶芙官網

http://www.herbalife.com.tw/weight-management/formula-1-in-a-sachet

http://www.herbalife.com.tw/qa/qa_xtracal

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